睡眠の質を分析します

通常の検査の場合は宿泊費、検査費で数万円が必要でした。このプログラムは複数日を自宅でできます。 最新の睡眠計をご使用いただき、睡眠中の呼吸、脈拍、体動による振動をもとに睡眠の深さを分析。 「免疫力を高める眠り方」の著者である大谷氏からアドバイスがもらえます。 最新の睡眠計を1週間レンタルし、日常の睡眠の質を計測していただきます。解析結果のレポートならびに大谷氏によるアドバイスをお届けいたします。 睡眠計の台数に限りがあるため、数日間お待ちいただく場合がございます。 価格：21,000円

「免疫力を高める眠り方」 著者 大谷憲氏

よい睡眠は健康維持の基本です。

人間は、一生の約3分の1から4分の1が眠っている時間です。
睡眠には疲労回復や体温調節などの大切な役割があり、健康に大きく関係しています。睡眠は量より質が重要といわれ、食事や運動など日中の活動、体調の良し悪し、疲労やストレスの有無は睡眠の質に影響を与えます。
よい睡眠習慣は日常の質を高めることになりますので、これからはよい睡眠習慣のために睡眠の状態をチェックすることをおすすめします。

無呼吸症候群の疑いありませんか？

「睡眠時無呼吸症候群」は文字通り寝ている間に無呼吸になり、重度の症例では呼吸困難になり死を招くなど生存率が低下します。
無呼吸症候群は睡眠中酸素不足になりやすいため、日中の眠気や集中力不足に陥りやすく、交通事故など多くの重大事故の原因となることもあります。
さらに精神不安定などの症状が現れることにも注意しましょう。

睡眠分析プログラムの手順

1. 睡眠計と同封の書類を確認　（※睡眠計の貸し出し期間は1週間です）
   　　■本用紙　 ■調査票＆アンケート用紙　■睡眠計（SL-501：タニタ製）
2. 最初に「調査票とアンケート用紙」に必要事項をご記入下さい。

【操作手順】

睡眠計は、睡眠環境の初期設定が必要で、その後は寝る前と、朝起きたときに操作するだけです。

1. 睡眠計にACアダプタを取り付ける。
   睡眠計には１ｍの電源コードが付属していますが、お近くのコンセントに届か無い場合はご自身で延長コードをご用意下さい。　
   （※睡眠計は1人用ですので2人以上やペットなどと一緒で使用しないで下さい）
   
2. 睡眠計を図１の位置にセットし初期設定を行う。
   裏面の「SET」ボタンを押してから図の様に寝ます。（3秒以上長押しして下さい）
   約２分程度で初期設定が終わります、終わるとブザーが鳴ります。（初期設定完了）　
   （※寝具の種類が変更になった場合のみ、初期設定をして下さい）　　
   （※SDカードや日付・時間等はすでにセットされていますので触らないで下さい）
   
3. 就寝前に操作パネルの[START/STOP]ボタンを押して下さい。 （計測がスタート：経過時間が表示されます）
   朝起きた時に[START/STOP]ボタンを３秒以上長押して下さい。（計測が終了：時計が表示されます）
4. ６日間の計測が終わりましたら、調査票＆アンケート用紙を記入して睡眠計と一緒に着払いにて本社へ返送下さい。

記録データと調査票＆アンケート用紙の内容により大谷憲氏より生活習慣改善の　
アドバイスをお届けいたします。

ご不明な点はお気軽にお問合せください。